Гигиена

Выполните сухое растирание тела снизу вверх по массажным линиям, от периферии к сердцу; либо используйте мочалку для мытья: распарьте кожу горячим душем и разотрите всё тело, соблюдая осторожность в местах расположения лимфоузлов и не затрагивая молочные железы.
Смочите джутовую мочалку водой, натрите её мылом или нанесите гель для душа. В течение 3-5 минут растирайте влажное тело мочалкой массирующими движениями снизу вверх, по направлению к сердцу: от ступней к бёдрам, от поясницы к шее, от запястий к плечам. Проблемные зоны с наличием целлюлита проработайте подольше и с большей интенсивностью.